Ker je samohipnoza pravzaprav “hipnoza”, ki jo izvajamo pri sebi, morate najprej razumeti, kaj je hipnoza.

Samohipnoza imenovana tudi avtohipnoza je priljubljena oblika samopomoči za duševno zdravje.

V bistvu je terapija s pomočjo hipnoze/ hipnoterapija – lajšanje bolečih ali motečih duševnih procesov s terapevtskimi tehnikami sprostitve. Hipnoterapevtske tehnike delujejo tako, da osredotočijo misli in sprostijo telo.

Z učenjem samohipnoze lahko z naravno močjo uma podprete doseganje svojih ciljev.

Ko se naučite samohipnoze, lahko lažje spremenite navade in vedenje, ki vodijo k srečnejšemu, bolj zdravemu in uspešnejšemu življenju.

Številne slabe navade, uničujoči vzorci vedenja in škodljivi miselni procesi so zakoreninjeni v naši preteklosti in zakopani globoko v naši podzavesti. S hipnozo lahko pridemo do tistih delov naše zavesti, do katerih drugače ne moremo, in naredimo trajne spremembe.

DESET POGOSTIH VPRAŠANJ O UČENJU SAMOHIPNOZE

1. Kakšne stvari bom lahko počel, ko se bom naučil hipnoze?

Recimo tako, da vse, za kar UPORABITE svoj um, lahko s treningom izboljšate. Učenje samohipnoze je zgolj učenje, kako bolje uporabiti svoje možgane in um.

• Izboljšajte svojo samozavest

• Zmanjšajte stres

• Rešite se glavobola

• Bolje spijte

• Zmanjšajte težo

• Se osvobodite različnih odvisnosti

• Postanite bolje organizirani

• Spremenite slabe navade

• Ustvarite globlje bolj zadovoljive odnose

• Spremenite omejujoča prepričanja

• Dosegate boljše rezultate pri športu ali delu

• Osvobodite se stresa in tesnobe

• Pridobite energijski zagon

• Izboljšajte odnos in komunikacijo

• Poiščite glavni vzrok težav

• Poiščite izgubljene predmete

• Izboljšajte spomin in učenje

• Izboljšajte svoje spolno življenje

• Začutite srečo od znotraj

• Povečajte koncentracijo

• Izboljšajte ocene

2. Ali potrebujem kakšno posebno sposobnost pri učenju hipnoze?

Vsakdo se lahko nauči samohipnoze z dovolj želje, pripravljenosti za vajo in s kompetentnim, izkušenim učiteljem.

3. Kaj konkretno se moram naučiti, da lahko začnem izvajati samohipnozo?

• Kako deluje nezavedni um

• Kako sami vstopiti v pomirjujoče ravni duha

• Poglabljanje tehnik za dostop do več vašega uma

• Tehnike, ki vam pomagajo doseči želene rezultate, kot so predlogi, posnetki, uporaba metafor

• Kako izstopiti iz samohipnoze

5. Kako mi lahko hipnoza pomaga pri hujšanju?

Veliko težav s težo izvira globoko v naši psihi iz preteklosti. Poleg tega, da si lažje spremenite prehranjevalne in gibalne navade, lahko z učenjem teh tehnik z njimi spremenite svojo samopodobo in sam odnos do hrane.

6. Slišal sem, da nam hipnoza lahko pomaga izboljšati intuicijo, je to res?

Intuicija je naravna za vse nas. Je prirojena funkcija desne možganske poloble, ki je najbolj aktivna v otroštvu. Tako kot lahko izgubite mišice, če jih ne uporabljate – jih lahko med vadbo znova pridobite. Prav tako pa si lahko povrnete tudi svojo izgubljeno intuicijo. Številne tehnike samohipnoze, ki vključujejo posnetke, vizualizacijo in domišljijo, spodbujajo delovanje desnih možganov, zato je naravno, da se vaša intuicija sčasoma izboljša.

7. Slišal sem, da se lahko “zatakneš” v hipnotičnem transu, je to res?

NE! Lahko pa zaspite, vendar se boste vedno zbudili. Tu so vsi strahovi popolnoma odveč.

10. Ali obstajajo posebne tehnike za spanje ali nespečnost?

Da. Nekaj teh se bomo naučili že na sami delavnici.

***

Samohipnoza je izjemno učinkovita, ker deluje na globokih nivojih uma.

Delavnice izvajamo individualno, kar pa pri učenju predstavlja veliko prednost. Ne bo vam nerodno, če bi morali izpostaviti določene neprijetnosti ali težave pred celo skupino, mi pa bomo veliko hitreje in bližje z pomočjo in odgovori.

Za vse informacije smo vam na voljo na elektronskem naslovu:

info.hipnostudio@gmail.com

telefon; 031 252 900